SOS Love: 3 passos para atender às expectativas – 11/11/2022 – Astrologia

Date:

personagem

Quantas vezes já ouvimos que não devemos criar expectativas, não amar? Porém, não tem problema, não os crie, mas apenas atenha-se a eles. Por isso, neste texto, compartilhamos três passos para lidar bem com isso.

Não-dicionário, expectativa tem o significado de “esperar que algo aconteça ou se materialize”. Até aí, tudo bem, estamos todos sempre esperando que algo se concretize, e é natural.

O problema surge quando nos apegamos a uma possibilidade, quando ficamos ansiosos com a possibilidade de não realizar tal expectativa, ou ficamos ansiosos demais para saber o que vai acontecer.

Veja alguns exemplos:

  • Conhecemos uma pessoa e imaginamos como será conhecer, se apaixonar e casar com ela.
  • Estamos com uma pessoa e estamos sofrendo de ansiedade ou pensando se ela vai entrar em contato conosco ou não.
  • Ou pode ser que conhecemos a pessoa e imaginamos que não somos bons o suficiente para que ela se interesse e que seremos trocados.

Portanto, um expectativa caso seja natural. Seria estranho se não tivéssemos filhos. É o apego ou o medo em relação a eles que os transforma em negativos.

Mais ou mais importante é que, geralmente, isso denota algum desequilíbrio para o que precisamos cheirar com mais amor. Entenda aqui tudo sobre expectativas não amor.

3 PASSOS PARA LIDAR BEM COM EXPECTATIVAS

Vamos abordar três etapas para lidar com as expectativas. Essas etapas devem ser usadas várias vezes. Fazê-lo apenas uma vez será de pouco valor, pois é na continuidade da prática que o resultado foi construído.

É possível, anote ou observe cada vez que você se exercita e leia esses registros de tempos em tempos, percebendo ou cenográfico que eles te proporcionam como um todo.

1 – Perceba como voz, com as histórias que cria para cada possibilidade e situação

É ela quem traça algo positivo, ótimo, mantém essa positividade. Porém, é imediatamente rastreado algo ruim, pare e ou o que está por trás da impressão negativa.

O que eu temo ou sentimento desagradável eu vejo? Se você não consegue parar para fazer essa reflexão de forma mais meditativa, anote ou salve o que vi para aprofundar e trabalhar mais a fundo essa expectativa subsequente.

Confira aqui como a meditação pode ajudar a superar crises e não o amor.

2 – Quando puder, faça uma pausa para ser mais reservado e calmo

Sentado ou em pé, namore seus olhos. Se você quiser, coloque as mãos sem coração, na barriga, ou uma mão sem coração e na barriga, sentindo que você está em contato consigo mesmo. Respire lenta e profundamente e sinta-se mais relaxado e presente.

Agora, pensei na situação que causa expectativa. Perceba você sentimentos e pensamentos que eu vejo. Veja se você percebe algo além da ansiedade ou angústia.

  • Há alguma tristeza, medo, raiva.
  • Essa situação lembra você de outras experiências?
  • Imagine que você joga fora essa ninhada de sentimentos. Ou o que está por trás disso?

3 – Cura através de técnicas energéticas

Use aquele que você já conhece, direcionando para a cura ou que você percebe (sentimentos como falta ou rejeição, alguma situação que você viu em forma de lembrança, pessoas que você precisa perdoar — até você mesmo), ou procure alguma técnica com que você identifica. Se possível, associe vários deles. Algumas sugestões:

  • Afirmações como ou espelho

Uma vez que você perceba ou sinta ou por causa do sentimento, crie uma afirmação que lhe permita trabalhar ou liberar essa energia. De frente para um espelho, ouça seus olhos e diga: “Eu me amo e me amo incondicionalmente”, “Eu te amo e te amo incondicionalmente”. Veja como fica.

É tão desconfortável, estamos tocando uma lesão sutil e é isso que queremos. Continue todos os dias e observe que o desconforto tende a diminuir.

Complemente com outras afirmações positivas. Exemplo: “Sou digno de amar e ser amado”, “poderia ser feliz”, “mereço uma relação afetiva saudável e harmoniosa”.

Como declarações podem ser feitas ao longo do dia, mesmo sem ou espelho, para reforçá-las e aprofundá-las.

  • Faça uma limpeza energética

Vá para limpeza energética, não há áudio abaixo para o que você percebe estar por trás de suas expectativas e para a situação em si.

  • Invista em curas energéticas

QUALQUER reiki (saiba melhor aqui) pode ser uma possibilidade, assim como Terapia acquântica (entenda aqui).

Fortaleça-se!

Para se tornar mais forte, você precisa desenhar ou focar em si mesmo, em coisas, aspectos, atitudes ou ações que você sente mais positivo e fortalecido. Cuide-se, em todos os níveis: físico, emocional, mental e espiritual. Se precisar de ajuda, procure um especialista no amor para trabalhe conforme suas dificuldades nessa area.



Fonte

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Share post:

Subscribe

Popular

More like this
Related